e-book Zwanger Fit
Gratis download
Wil je graag een preview van ons e-book 'Zwanger fit'?
Proficiat! Jij bent zwanger!
En dat hoeft zeker niet te betekenen dat je nu moet stoppen met sporten.
Integendeel, sporten tijdens de zwangerschap valt zeker aan te raden. Het doel van de sport moet gericht zijn om de bevalling voorspoedig te laten verlopen. Zet doelen zoals “afvallen” en het “verbeteren van het uithoudingsvermogen” maar uit je hoofd. Not going to happen!
Er bestaan nog veel onduidelijkheden over sporten tijdens de zwangerschap. Vooral vragen over hoe vaak, hoelang, wat wel, wat niet, enzovoort. In dit e-book wil ik zoveel mogelijk vragen hierover beantwoorden.
Wat mag je verwachten?
In dit e-book krijg je informatie over
- fysiologie tijdens de zwangerschap (wat gebeurt er met mijn lichaam?)
- Voordelen van sporten tijdens de zwangerschap
- werken met intensiteitscores
- wat met de buikspieren?
Daarnaast gaan we het per trimester hebben over wat er gebeurt met jouw lichaam en wat de trainingsrichtlijnen zijn.
Per trimester krijg je ook een aantal workout video's die je kunt volgen.
Bestel jouw e-book nu!
Klik hier om het e-book 'blijf fit tijdens de zwangerschap' aan te kopen in onze webshop
voor 47,99 euro (incl. btw)
Ken je onze andere online producten al?
Wij hebben nog andere online aanbiedingen voor jou!