Power
Ontdek onze nieuwste workout! Speciaal ontwikkeld voor vrouwen die zich fit en sterker willen voelen.
Deze kracht workout traint het hele lichaam op opzwepende muziek. Door het gebruik van gewichtjes, kettlebels, steps en minibands wordt deze workout zeer gevarieerd en nooit saai!
50 minuten lang train je alle spieren van jouw lichaam door een effectieve combinatie van compound en isolatie-oefeningen. Dit zorgt voor een intense, maar resultaatgerichte workout. Alle oefeningen worden rustig opgebouwd, waardoor iedereen op zijn eigen tempo kan volgen.
Voordelen POWER
- Focus op spierversterking en opbouw spiermassa
- Met compound oefeningen train je verschillende spieren tegelijkertijd
- Hogere calorieverbranding
- Deze workout vliegt voorbij door de mix van materialen en oefeningen
- Je voelt je fitter en energieker in het dagelijkse leven
- Alle oefeningen kunnen op eigen tempo uitgevoerd worden
Waar en wanneer?
BORGLOON
- woensdag: 19.00u - 19.50u
- zondag: 09.10u - 10.00u
Vanaf september 2024
Andere groepslessen
Wil je ook meer weten over onze andere groepslessen?