Welkom bij Kootsjing

Kootsjing komt naar jou!

Geen tijd om naar de fitness te gaan? Train je liever in een vertrouwde omgeving? Kootsjing komt naar jou!

Thuis, op kantoor, bij jou in de buurt... Jij kiest waar en wanneer.

meer info

Functioneel trainen

Bij personal trainer Valerie Van Nuffel kan je terecht voor functioneel trainen. 

Geen oefeningen op fitnessapparaten, maar een geïntegreerde training van uithouding, kracht, stabiliteit, explosiviteit en lenigheid. Als functional trainer heb ik oog voor persoonlijke verschillen en ga ik samen met jou op zoek naar oefeningen of bewegingen die wel het gewenste effect hebben.

Een functionele training wordt niet bepaald door een trainingsmethode of oefening. Je dient eerst je doel te formuleren en pas achteraf ga je daar oefeningen aan toevoegen. Kortom, functionele training dient om dichterbij je doel te komen, zodat je sterker, leniger en stabieler wordt.

Wil je het eens uitproberen?
Maak dan snel een vrijblijvende afspraak.
Samen kunnen we dan bekijken welke training en welke formule voor jou het beste past.

Afspraak maken