e-book (te)rug Fit
Vaak is de oorzaak van rugproblemen dat we onvoldoende (of fout) bewegen
Dit leidt tot minder algemene mobiliteit en spier- en skeletaandoeningen die het functioneren van de wervelkolom aantasten. Door het bewegen te verbieden, zullen we nooit weerbaar worden. En dus blijven de klachten zich opstapelen.
Het is dus van groot belang de juiste lichaamshouding niet te verwaarlozen en regelmatig oefeningen te doen om de spieren rond de wervelkolom soepel en sterk te houden.
Wij gaan jou daarmee helpen!
Wat kan je verwachten?
Dit e-book is speciaal ontwikkeld voor alle vrouwen en mannen die last hebben van hun (onder)rug, nek en schouders.
Regelmatig krijgen we vragen over het reduceren van rug- en nekklachten, of hoe te voorkomen. Wij willen jou daarbij helpen.
Dit e-book is een handleiding van basis mobilisatie en stabilisatie oefeningen die je kunt integreren in het dagelijkse leven. De meest voorkomende rugklachten kunnen zo gereduceerd en voorkomen worden.
Wil jij nu komaf maken met rugpijn?
Klik hier om het e-book '(te)RUG fit' aan te kopen in onze webshop
voor 14,95 euro (incl. btw)
Ken je onze andere online producten al?
We hebben een ruim online aanbod voor jou klaar staan!